Dacă nu te-ai apucat deja de alergat, acum este momentul oportun să o faci. Alergatul este unul dintre cele mai sănătoase, eficiente și productive metode de a-ți petrece timpul liber. Îți ajută inima să funcționeze normal, te ajută să pui niște mușchi în zona picioarelor și între timp îți dai o pauză creierului de la activitățile zilnice. Totuși, dacă este cineva care are de suferit din alergat, aceștia sunt genunchii. Întreg impactul cade asupra lor, motiv pentru care este esențial să faci tot ce îți stă în putință pentru a le ușura munca.
Poate te-ai întrebat dacă chiar merită să dai banii pe niște pantofi de alergat.
Hai să vedem răspunsul:
Răspunsul scurt este da. Alergatul este un sport eficient, cardio, și foarte ieftin tocmai din motivul că nu ai posibilitatea sau nevoia de a achiziționa o grămadă de echipamente, spre deosebire de alte sporturi. Astfel, singurul lucru pe care îl poți cumpăra pentru a-ți ajuta genunchii în efortul depus sunt o pereche ca lumea de pantofi de alergat.
Poate la început investiția nu pare necesară și este adevărat că poți alerga în absolut orice adidași ai avea în casă. Mai ales primele dăți este chiar recomandat să încerci alergatul cu ce ai la dispoziție, pentru a vedea dacă este sportul potrivit pentru tine. Însă odată ce ai început să practici alergatul într-un mod regulat, va trebui să investești în zona pantofilor deoarece aceștia sunt deosebiți, diferiți față de adidașii obișnuiți.
Pantofii de alergat îți merită banii deoarece reușesc să preia o mică parte din impactul care cade asupra genunchilor. Sunt construiți în așa fel încât la călcâi talpa este mai groasă, tocmai pentru a prelua impactul. Pe scurt, cu pantofii de alergat potriviți, nu ar trebui să simți absolut nicio diferență la alergat, fiind concepuți în așa fel încât să devină o extensie naturală a picioarelor tale.
Își merită banii?
Cum spuneam mai sus, și la această întrebare răspunsul scurt este da, deoarece vei simți diferența cu ei. Știm că pantofii, adidașii de alergat nu sunt tocmai cea mai ieftină investiție. Dar este o investiție pe care o faci o singură dată pentru câteva luni bune de zile (depinzând de cât de des alergi și cât de rapid se uzează talpa).
Există diferite modele, de la diferite companii, nu este nevoie să sari pe cea mai scumpă varianta și, în nici un caz să nu alegi pantofi pe care să nu îi încerci (chiar dacă îi comanzi online). Structura acestui tip special de adidași te va ajuta să eviți leziunile pe care alergatul le produce de obicei, pe lângă bătăturile uzuale ce pot apărea din cauza încălțărilor nepotrivite.
Pot doar alerga cu adidașii de alergat?
De multe ori facem greșeala de a purta pantofii de alergat la treburi zilnice, la mers la magazin, la plimbare cu câinele, lucru ce nu este tocmai recomandat. De regulă, adidașii normali, de plimbare, sunt puțin mai grei decât cei de alergat și au o stabilitate mai ridicată, pe când cei de alergat sunt făcuți pentru a menține viteza, pentru a fi rapizi și ușori. Acestea fiind spuse, nu va crea probleme de sănătate să folosești pantofii de alergat la plimbare, doar că îi vei uza mult mai rapid.
Când vine vorba de alegerea pantofilor de alergat potriviți pentru tine, este o decizie ce implică mai multe aspecte, cum ar fi tipul tălpii tale, nivelul de confort oferit și, nu în ultimul rând, bugetul alocat. Însă aici îți sare în ajutor și Crazy-Deals.ro cu un cod reducere Sport Vision, pe care îl poți utiliza la achiziționarea adidașilor de alergat ideali!
Photo by RUN 4 FFWPU: https://www.pexels.com/photo/people-wearing-running-shoes-2526878/