Cele mai bune si cele mai proaste exercitii fizice pe care le poti face cand esti bolnav
Daca nu va simtiti foarte bine, exercitiile fizice pot fi ultimul lucru la care va ganditi. Este ade... Citeste mai mult
Cum sa faci sport dupa ce ai nascut?
Continuarea antrenamentului in timpul sarcinii a fost mult timp un subiect tabu in industria fitness... Citeste mai mult
De ce sa sari coarda ca adult
Un antrenament cu coarda de sarit este un antrenament cardio in timpul caruia poti arde pana la 20 d... Citeste mai mult
De ce avem nevoie de pantofi speciali pentru alergare?
Dacă nu te-ai apucat deja de alergat, acum este momentul oportun să o faci. Alergatul este unul dint...... Citeste mai mult
De ce sa iti cumperi o bicicleta pliabila
Astazi, piata bicicletelor pliabile ofera o gama extrem de variata de modele de biciclete, pentru to... Citeste mai mult
6 lucruri interesante despre fotbalul de masa
Daca ai deschis acest articol, cel mai probabil ai jucat deja fotbal de masa cu familia, prietenii s... Citeste mai mult
Ce beneficii are pentru copii mersul pe role
Multi copii sunt atrasi de mersul pe role si pe buna dreptate, pentru ca este o activitate distracti... Citeste mai mult
Mancarimile cauzate de alergare – de ce apar si cum le poti trata
Sa faci o pauza de la antrenament pentru a calma o mancarime nu este neobisnuit. Insa daca trebuie s... Citeste mai mult
5 metode prin care poti inspira adolescentii sa faca miscare
Multi parinti se lupta sa-si inspire adolescentii sa se ridice de pe canapea si sa inceapa sa faca m... Citeste mai mult
Astmul si exercitiile fizice
Exercitiile fizice pot declansa simptomele specifice astmului. Multe persoane care sufera de aceasta... Citeste mai mult
Aparatul de vaslit – extrem de util dar subestimat
Aparatul de vaslit nu este, de obicei, aparatul din sala de fitness langa care se strange un grup de... Citeste mai mult
Cum sa utilizezi bicicleta eliptica pentru beneficii maxime
Daca ai acasa o bicicleta eliptica neglijata pentru ca nu stii cum sa o folosesti pentru beneficii m... Citeste mai mult
Ce trebuie sa stii inainte sa te urci prima data pe skateboard
Esti interesat de skateboarding si poate chiar ai incercat sa mergi pe un skateboard dar usurinta cu... Citeste mai mult
Ce muschi poti lucra cu aparatul de vaslit?
Cu un aparat de vaslit iti vei antrena muschii din zona superioara a spatelui, precum si muschiul ca... Citeste mai mult
Ce sa faci daca nu stii ce aparat de fitness ti se potriveste
Sala de fitness nu mai este demult singurul loc in care poti obtine rezultate vizibile facand sport.... Citeste mai mult
Cum sa devii un ciclist mai performant
Daca esti un ciclist amator si vrei sa iti imbunatatesti performanta insa te simti descurajat deoare... Citeste mai mult
Cum stii cand e cazul sa iti iei un skateboard nou
Chiar daca ai un buget mai mic, nu este cazul sa astepti sa ti se rupa skateboard-ul in doua inainte... Citeste mai mult
Cum sa ii incurajezi pe adolescenti sa fie mai activi
Adolescentii pot avea destul de multa energie insa asta nu inseamna ca sunt, intotdeauna, activi. Fi... Citeste mai mult
Cei mai faimosi skateboarderi si povestile lor
La inceputul anilor 2000, skateboarding-ul a cunoscut o renastere odata cu lansarea filmului „Lords ...... Citeste mai mult
4 motive pentru care sa mergi mai mult pe bicicleta
Nu ai mai mers pe bicicleta din copilarie dar esti tentat sa reiei acest obicei? Sau poate ai deja o... Citeste mai mult
Scurta istorie a mersului pe role
Mersul pe role nu este o activitate chiar noua si s-ar putea sa te surprinda ca exista, ca activitat... Citeste mai mult
Cele mai intalnite aparate de fitness si cum te ajuta ele
Fie ca te pregatesti sa intri pentru prima data intr-o sala de fitness, sau vrei sa iti cumperi un a... Citeste mai mult
Ce aparat de fitness pentru acasa ti se potriveste?
Nu trebuie neaparat sa mergi la sala pentru a-ti mentine conditia fizica sau a ti-o imbunatati. Exis... Citeste mai mult
4 avantaje care te pot convinge sa cumperi un skateboard electric
Ai vrea un skateboard dar nu poti decide intre clasic si electric? Deoarece avantajele legate de un ... Citeste mai mult
5 beneficii mai putin cunoscute ale exercitiilor fizice
Este bine cunoscut faptul ca practicarea regulata a exercitiilor fizice are beneficii insa acestea s... Citeste mai mult
Cele mai frecvente greseli in randul ciclistilor amatori
Se zice ca "omul cat traieste invata", asa ca nu trebuie sa iti faci prea multe griji daca... Citeste mai mult
Invata cum sa ai grija de rolele tale pentru a te bucura de ele mai mult timp
Daca mersul pe role ti-a intrat in sange si ai investit o suma frumusica intr-o pereche de patine cu... Citeste mai mult
Profita la maximum de antrenamentul de la sala. Iata cum!
In primul rand, faptul ca mergi la sala si te tii de antrenamente reprezinta un bun inceput. Cu toat... Citeste mai mult
Cum alegi rolele potrivite pentru copilul tau? 3 reguli de aur
De cand ai devenit parinte nimic nu este mai important decat siguranta si confortul copilului tau, i... Citeste mai mult
4 ponturi pentru un antrenament reusit pe banda de alergat
Exercitiile pe banda de alergat sunt preferate de cei care vor sa-si imbunatateasca conditia fizica ... Citeste mai mult