Cele mai bune si cele mai proaste exercitii fizice pe care le poti face cand esti bolnav
Daca nu va simtiti foarte bine, exercitiile fizice pot fi ultimul lucru la care va ganditi. Este ade... Citeste mai mult
Cum sa faci sport dupa ce ai nascut?
Continuarea antrenamentului in timpul sarcinii a fost mult timp un subiect tabu in industria fitness... Citeste mai mult
De ce sa sari coarda ca adult
Un antrenament cu coarda de sarit este un antrenament cardio in timpul caruia poti arde pana la 20 d... Citeste mai mult
Mancarimile cauzate de alergare – de ce apar si cum le poti trata
Sa faci o pauza de la antrenament pentru a calma o mancarime nu este neobisnuit. Insa daca trebuie s... Citeste mai mult
Astmul si exercitiile fizice
Exercitiile fizice pot declansa simptomele specifice astmului. Multe persoane care sufera de aceasta... Citeste mai mult
Cum sa previi cele mai comune accidentari in fitness
Desi pot avea diferite obiective de fitness, oamenii fac sport, in general, pentru a se mentine sana... Citeste mai mult
Cum sa ii incurajezi pe adolescenti sa fie mai activi
Adolescentii pot avea destul de multa energie insa asta nu inseamna ca sunt, intotdeauna, activi. Fi... Citeste mai mult
4 aspecte esentiale atunci cand alegi o bicicleta eliptica
Ai decis ca trebuie sa iti transformi casa intr-un spatiu mai prietenos pentru fitness si cauti sa a... Citeste mai mult
5 beneficii mai putin cunoscute ale exercitiilor fizice
Este bine cunoscut faptul ca practicarea regulata a exercitiilor fizice are beneficii insa acestea s... Citeste mai mult
Antreneaza-te in siguranta pe banda de alergat
Te-ai gandit ca ti-ar prinde bine o banda de alergat in aceasta perioada de izolare asa ca ti-ai ach... Citeste mai mult
Profita la maximum de antrenamentul de la sala. Iata cum!
In primul rand, faptul ca mergi la sala si te tii de antrenamente reprezinta un bun inceput. Cu toat... Citeste mai mult
4 ponturi pentru un antrenament reusit pe banda de alergat
Exercitiile pe banda de alergat sunt preferate de cei care vor sa-si imbunatateasca conditia fizica ... Citeste mai mult
10 ponturi pentru a creste eficacitatea antrenamentelor
Pentru a obtine rezultatele mult visate nu trebuie neaparat sa te antrenezi ore intregi la sala de f... Citeste mai mult
Aparatul de vaslit. Cum il folosesti in mod corespunzator
Daca nu ai lucrat pana acum pe un aparat de vaslit, iti vei da seama ce ai pierdut. Rezultatele pe c... Citeste mai mult
Activitati fizice potrivite pentru adolescenti
In ziua de azi poate fi destul de dificil sa determini un adolescent sa faca miscare, mai ales daca ... Citeste mai mult
10 reguli pentru un vaslit eficient
Aparatul de vaslit este nelipsit din majoritatea salilor de fitness, insa putina lume stie cum sa il... Citeste mai mult
Top 7 beneficii ale utilizarii aparatului de vaslit
Inceperea unui nou tip de antrenament poate fi coplesitoare, mai ales daca nu esti foarte experiment... Citeste mai mult
Germania angajeaza in domeniul sanatatii
MedialJob recruteaza medici si asistenti medicali pentru spitalele din Germania. Locurile de mun... Citeste mai mult
5 sfaturi pentru un antrenament reusit pe bicicleta eliptica
Multi din cei care merg la sala nu pierd foarte mult timp pe bicicleta eliptica, insa daca te antren... Citeste mai mult
Nu reusesti sa faci mai multa miscare? Iata cateva ponturi care te pot ajuta
Daca vrei sa iti imbunatatesti conditia fizica si starea generala de sanatate trebuie in mod automat... Citeste mai mult
5 sfaturi pentru a-ti creste rapid masa musculara
Daca te-ai apucat de curand de mers la sala si iti doresti sa pui cat mai repede masa musculara, sfa... Citeste mai mult
Mersul pe role – sportul ideal pentru copii
Nu stii catre ce sport sa il indrumi pe cel mic? Vrei ca acesta sa fie usor si ieftin de practicat, ... Citeste mai mult
6 utilizări interesante ale zațului de cafea
Nimic nu se aruncă, totul se transformă. Asta ar trebui să fie deviza noastră zilnică dacă vrem să p...... Citeste mai mult
Cele mai importante utilizari ale plantei aloe vera
In prezent, utilizarile pe care aloe vera le cunoaste sunt multiple, de la creme pentru intretinerea... Citeste mai mult
Durerile articulare pot fi ameliorate cu aloe vera
Dintre durerile articulare, se remarca cel mai adesea reumatismele. Aceste afectiuni sunt caracteriz... Citeste mai mult