Sanatate
  • Antreneaza-te in siguranta pe banda de alergat

    27/04/2020

    Te-ai gandit ca ti-ar prinde bine o banda de alergat in aceasta perioada de izolare asa ca ti-ai achizitionat una? Foarte bine ai facut, asta te va ajuta sa te mentii in forma si sa nu acumulezi prea multe kilograme in plus. Insa, stii cum sa folosesti o banda de alergat astfel incat sa te […]

  • Profita la maximum de antrenamentul de la sala. Iata cum!

    30/01/2020

    In primul rand, faptul ca mergi la sala si te tii de antrenamente reprezinta un bun inceput. Cu toate acestea, daca nu dai totul in timpul antrenamentelor, este posibil sa nu atingi rezultatele pe care ti le-ai propus. Iata, asadar, ce ar trebui sa faci pentru a profita de maximul de beneficii de pe urma […]

  • 4 ponturi pentru un antrenament reusit pe banda de alergat

    18/11/2019

    Exercitiile pe banda de alergat sunt preferate de cei care vor sa-si imbunatateasca conditia fizica insa fara a lucra din greu in sala de fitness. Iata, deci, cateva sfaturi care te vor ajuta sa obtii maximul de rezultate de pe urma antrenamentelor pe banda. Atentie la incaltaminte Pentru o alergare corecta, gaseste niste pantofi de […]

  • 10 ponturi pentru a creste eficacitatea antrenamentelor

    23/09/2019

    Pentru a obtine rezultatele mult visate nu trebuie neaparat sa te antrenezi ore intregi la sala de fitness. Este suficient sa urmezi un antrenament de doar 30 de minute de 4-5 ori pe saptamana pentru a-ti atinge obiectivele, cu conditia de a lucra in mod inteligent. Iata, deci, ce poti face pentru a-ti creste eficacitatea […]

  • Aparatul de vaslit. Cum il folosesti in mod corespunzator

    Aparatul de vaslit. Cum il folosesti in mod corespunzator

    28/08/2019

    Daca nu ai lucrat pana acum pe un aparat de vaslit, iti vei da seama ce ai pierdut. Rezultatele pe care le poti obtine de pe urma antrenamentelor pe astfel de aparate sunt uimitoare, cu conditia sa faci lucrurile asa cum trebuie. Asadar, pentru a obtine cele mai bune rezultate in urma utilizarii unui aparat […]

  • Activitati fizice potrivite pentru adolescenti

    29/05/2019

    In ziua de azi poate fi destul de dificil sa determini un adolescent sa faca miscare, mai ales daca nu il pasioneaza vreun sport. Insa, cu atentie si rabdare, vei vedea ca sunt solutii pe care le poti propune si care le va face placere copiilor. Si tu te gandesti zi de zi ce activitati […]

  • 10 reguli pentru un vaslit eficient

    23/05/2019

    Aparatul de vaslit este nelipsit din majoritatea salilor de fitness, insa putina lume stie cum sa il foloseasca astfel incat sa se bucure de maximul de beneficii de pe urma lui. Asadar, daca vrei sa inveti cum sa vaslesti ca la carte, tine cont de regulile de mai jos. 1. Nu folosi o priza prea […]

  • Top 7 beneficii ale utilizarii aparatului de vaslit

    08/03/2019

    Inceperea unui nou tip de antrenament poate fi coplesitoare, mai ales daca nu esti foarte experimentat. Insa dobandirea unei forme de invidiat nu trebuie sa iti dea toata viata peste cap. Este suficient sa faci miscare zilnic, sa faci ceea ce iti place si sa astepti cu rabdare rezultatele. Un aparat care te poate ajuta […]

  • Germania angajeaza in domeniul sanatatii

    26/02/2019

    MedialJob recruteaza medici si asistenti medicali pentru spitalele din Germania. Locurile de munca sunt in partea de Nord, Centru si Sud. Se lucreaza conform standardelor europene cu contract de munca german, fara intermediari, fara comisioane. Pentru a obtine un post de asistent medical in Germania este necesar sa cunoasteti limba germana germana B2 si recunoasterea […]

  • 5 sfaturi pentru un antrenament reusit pe bicicleta eliptica

    21/12/2018

    Multi din cei care merg la sala nu pierd foarte mult timp pe bicicleta eliptica, insa daca te antrenezi acasa si tot ce ai la dispozitie este acest aparat, atunci trebuie sa scoti maximul de rezultate de pe urma lui. Daca rutina ta zilnica de antrenament este sa te urci pe bicicleta eliptica si sa […]

  • 5 sfaturi pentru a-ti creste rapid masa musculara

    20/09/2018

    Daca te-ai apucat de curand de mers la sala si iti doresti sa pui cat mai repede masa musculara, sfaturile din articolul de mai jos iti vor fi cu siguranta de ajutor. Cu toate acestea, nu pierde din vedere faptul ca muschii nu cresc rapid, peste noapte, asa ca atentie la ce asteptari ai. Pentru […]